Start nu

Hårtab ved medicinsk vægttab: årsager, vitaminer og hvornår du skal reagere

Introduktion Hårtab er en bivirkning, som nogle oplever under medicinsk vægttab, særligt ved behandling med GLP-1 baserede lægemidler. For de fleste skyldes hårtabet ikke medicinen...

Tilbage

Introduktion

Hårtab er en bivirkning, som nogle oplever under medicinsk vægttab, særligt ved behandling med GLP-1 baserede lægemidler.

For de fleste skyldes hårtabet ikke medicinen direkte, men derimod:

  • kalorieunderskud
  • ændret ernæring
  • biologisk stress i kroppen

Tilstanden er ofte midlertidig, men kan være bekymrende.

Formål

Formålet med denne artikel er at give et fagligt overblik over:

  • hårtab ved medicinsk vægttab
  • telogent effluvium som hyppigste årsag
  • betydningen af energi og vitaminer
  • hormonelle og medicinske årsager
  • hvornår vurdering er nødvendig

Kort overblik

  • Hårtab skyldes oftest vægttabet, ikke medicinen
  • Telogent effluvium er den hyppigste mekanisme
  • Energiunderskud og mangel på næringsstoffer spiller en central rolle
  • Hårtabet er typisk midlertidigt
  • Vurdering er relevant ved vedvarende hårtab

Er hårtab en bivirkning af medicin eller vægttab

I klinisk praksis skyldes hårtab ved medicinsk vægttab oftest selve vægttabet.

Når kroppen er i kalorieunderskud:

  • prioriteres vitale funktioner
  • hårvækst nedprioriteres midlertidigt

Hårtab ses derfor også ved:

  • kirurgisk vægttab
  • meget lavt kalorieindtag
  • sygdom og stress

Telogent effluvium: den hyppigste forklaring

Hårets vækstcyklus

Hår gennemgår tre faser:

  • vækstfase
  • overgangsfase
  • hvilefase

Hvad sker ved hårtab

Ved telogent effluvium:

  • flere hår går i hvilefase samtidig
  • hår falder ud 2–4 måneder senere
  • hårtabet er diffust

Energiunderskud og hårtab

Et væsentligt element er energiunderskud.

Ved lavt kalorieindtag:

  • kroppen reducerer “ikke-nødvendige” funktioner
  • hårvækst nedprioriteres
  • hormonbalance påvirkes

Større og hurtigere vægttab øger risikoen.

B-vitaminer og hårtab

Betydning af B-vitaminer

B-vitaminer spiller en vigtig rolle i:

  • celledeling
  • energiproduktion
  • hårsækkens funktion

Særligt relevante:

  • B12
  • folat
  • biotin

Mangel og hårtab

Ved utilstrækkeligt indtag kan man se:

  • øget hårtab
  • træthed
  • nedsat energiniveau

Det er dog vigtigt:
Tilskud bør baseres på behov og ikke tages ukritisk.

Andre ernæringsmæssige faktorer

Vigtige næringsstoffer:

  • protein
  • jern
  • zink
  • selen

Protein er særligt vigtigt, da hår primært består af keratin.

Hormonelle årsager til hårtab

Overgangsalder

I overgangsalderen falder østrogen:

  • hår bliver tyndere
  • vækstfasen forkortes
  • hårtab kan øges

Dette kan forværres ved samtidig vægttab.

Stofskiftesygdom

Både lavt og højt stofskifte kan give hårtab.

Typiske tegn:

  • træthed
  • vægtændringer
  • kulde- eller varmeintolerance

Hvornår opstår hårtabet

TidHvad sker
0 – 8 ugerIngen synlig ændringer
2 – 4 måneder Øget hårtab
4 – 6 måneder Stabilisering
6+ måneder Gradvis bedring

Hvornår bør hårtab vurderes

Kontakt læge hvis:

  • hårtabet varer over 6 måneder
  • det er meget udtalt
  • der er symptomer på mangel eller hormonforstyrrelse
  • der ses pletvist hårtab

Hvad kan du gøre selv

Praktiske tiltag

  • sikre tilstrækkeligt proteinindtag
  • undgå for stort kalorieunderskud
  • spise regelmæssigt
  • prioritere søvn

Medicinsk vurdering

  • blodprøver ved behov
  • justering af vægttabstempo
  • vurdering af næringsstoffer

Blodprøver der kan være relevante

  • ferritin (jern)
  • B12 og folat
  • stofskifte
  • vitamin D
  • zink

Midlertidigt eller vedvarende hårtab

Midlertidigt

  • diffust hårtab
  • bedring over tid

Vedvarende

  • hormonel årsag
  • mangeltilstand
  • genetisk hårtab

Konklusion

Hårtab ved medicinsk vægttab er almindeligt og skyldes oftest:

  • energiunderskud
  • telogent effluvium
  • ernæringsmæssige og hormonelle faktorer

Tilstanden er typisk midlertidig, men bør vurderes ved vedvarende symptomer.

Hos Sikkert Vægttab tilbyder vi:

  • individuel vurdering
  • evidensbaseret behandling
  • tæt opfølgning

Start dit forløb og få en professionel vurdering.

Referencer

  • Almohanna HM et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss.” Dermatology and Therapy, 2019
  • Malkud S. “Telogen Effluvium: A Review.” Journal of Clinical and Diagnostic Research, 2015
  • NIH Office of Dietary Supplements – Vitamin B12 Fact Sheet
  • Harvard Health Publishing – Hair Loss and Nutrition
  • Cleveland Clinic – Telogen Effluvium

Line Marie Holst er speciallæge med ansvar for den medicinske behandling hos Sikkert Vægttab. Hun har mange års erfaring, en PhD i hjertesygdomme og har publiceret forskning. I 2023 færdiggjorde hun en master i medicinsk ledelse fra Harvard.

Line Marie Holst
Speciallæge, PhD

Blog indlæg

Relaterede artikler

Sådan fungerer et forløb

Tryghed, erfaring og dokumenterede resultater.

Når du har beregnet dit BMI, kan du booke dit forløb med det samme, så sørger vi for, at du hurtigt kommer i gang.

Hos Sikkert Vægttab hjælper danske speciallæger dig trygt fra første samtale til stabilt vægttab – uden ventetid.

Tilmeld dig og book tid

Du tilmelder dig ved at udfylde en kort formular. Herefter kan du booke tid – og så er du i gang.

Få recept og personlig plan

Lægen gennemgår dine oplysninger og laver en individuel plan, der passer til dig og dine mål.

Start forløb med støtte hele vejen

Du får opfølgning hver 4. uge, rådgivning og løbende justering af dosis.

Kom i gang med dit vægttab

Ingen binding og vægttabsgaranti inkluderet.

Hvad påvirker dit BMI 
– og hvorfor er tallet ikke altid hele sandheden?

Selvom BMI er et nyttigt værktøj til at vurdere din vægt, siger tallet ikke alt om din sundhed. Flere faktorer som kroppens sammensætning, alder og livsstil kan påvirke dit BMI.

Faktorer der kan påvirke BMI:

Muskelmasse:

Trænede personer kan have et højere BMI, fordi muskler vejer mere end fedt.

Alder og køn:

Kroppens fordeling af fedt ændrer sig med alderen, og kvinder har generelt en højere fedtprocent end mænd.

Genetik:

Nogle har en naturligt lettere eller tungere kropsbygning, uanset kost og motion.

Livsstil og kost:

Søvnmangel, stress og ensidige madvaner kan påvirke vægt og BMI.

Helbred og medicin:

Visse sygdomme og lægemidler kan påvirke appetit eller væskeophobning.

vi er her for dig

Har du spørgsmål,
før du starter?

Vi ved, at medicinsk vægttab er en stor beslutning. Derfor tager vi os tid til at besvare dine spørgsmål grundigt – så du føler dig helt tryg, før du starter.

Du starter med at booke en videokonsultation online. Du kan ofte få tid samme dag. Under
konsultationen vurderer vi dit BMI, helbred og eventuelle følgesygdomme. Hvis du opfylder
kriterierne, kan du starte behandling samme dag og få udstedt recept.

Ja. Hele opstarten foregår via sikker videokonsultation, så du kan starte hjemmefra på en tryg og diskret måde.

Hvis du godkendes ved konsultationen, udstedes recept samme dag.

Medicinen kan afhentes på alle danske apoteker eller bestilles via godkendte online apoteker, når recepten er udstedt.

Prisen på vægttabsmedicin ligger typisk mellem 855 kr. og 1.582 kr. pr. måned afhængigt af præparat og dosis. Du får altid oplyst pris og behandlingsplan inden opstart.

Vi følger dig fast hver 4. uge med vurdering af effekt, vægtudvikling og eventuelle bivirkninger. Tæt opfølgning øger både sikkerheden og effekten af behandlingen.

Ja. Vi anvender kun godkendt receptpligtig medicin og følger gældende danske retningslinjer. Behandlingen sker under sundhedsfaglig kontrol.

Ved korrekt behandling og opfølgning taber mange 10 til 20 procent af deres kropsvægt over 6 til 12 måneder.

Er du i tvivl om, hvor du skal starte?
Skriv eller ring til os, så hjælper vi dig videre.
Kontakt os

“Jeg valgte Sikkert Vægttab til at hjælpe mig af med min overvægt og blev positivt overrasket. De har støttet mig hele vejen, altid vendt tilbage på mine spørgsmål og givet mig tips, råd og motivation. Jeg kan se målstregen nu og det var aldrig sket uden støtte og hjælp fra Sikkert Vægttab.”

Henrik B, Trustpilot

fast pris og fuld kontrol
Et trygt forløb
uden binding

Medicinsk vægttab koster 299 kr. hver 4. uge.


Prisen dækker alt det vigtige: løbende opfølgning, rådgivning fra vores speciallæger og støtte gennem hele din proces.


Du betaler kun for de uger, hvor du er i behandling – og kan altid stoppe, når du har nået dit mål.


Før du begynder, sikrer vi at alt er i orden og behandlingen passer til dig og dit helbred.

Start dit vægttab nu

Vægttabsgaranti og ingen ventetid.
Har du ikke tabt dig efter 3 måneder, får du pengene tilbage.