BMI Udregner – Beregn dit kropsmasseindeks på få sekunder

BMI (Body Mass Index) er et værktøj, der bruges til at vurdere, om din vægt er passende i forhold til din højde. Ved hjælp af vores gratis BMI udregner kan du nemt finde ud af, om du er:

• Undervægtig
• Normalvægtig
• Overvægtig
• Har fedme (grad 1, 2 eller 3)

Sådan beregnes BMI

Formlen for BMI er:
BMI = vægt (kg) / (højde i meter)²

Eksempel: Hvis du vejer 75 kg og er 1,75 m høj, bliver dit BMI:
75 / (1,75 x 1,75) = 24,5

Hvad betyder dit BMI?

Vigtigt at vide om BMI

BMI er et vejledende tal, der måler forholdet mellem vægt og højde. Det er et nyttigt værktøj til at vurdere, om man har en sund vægt – men det siger ikke alt.

BMI tager ikke højde for:

• Muskelmasse
• Køn og alder
• Fedtprocent eller kropsbygning

Derfor er det vigtigt, at du ikke alene bruger BMI som diagnoseværktøj – men som et udgangspunkt.

Hvad så nu?

Hos Sikkert Vægttab kombinerer vi BMI med en medicinsk helhedsvurdering. Vi ser på:

• Din fedtfordeling og metaboliske sundhed
• Blodprøver, kost- og søvnmønstre
• Din motivation og mål

Du kan starte et personligt vægttabsforløb allerede inden for 24 timer.
Vores telefon er åben alle hverdage – klar til at hjælpe dig med rådgivning og vejledning.
Før opstart tilbyder vi en grundig helbredsundersøgelse.

Book gratis forundersøgelse i dag

Skriv til os – vi svarer inden for 24 timer

Referencer

• WHO. Body Mass Index (BMI) classification – who.int
• Sundhedsstyrelsen – Overvægt og fedme, sst.dk
• National Institute for Health and Care Excellence (NICE), guideline NG7